はじめに
「絶対に風邪をひけないあなたへ」
から始まるこの本は、受験前を前にした子どもやその家族に是非読んで欲しい本です。
新型コロナウイルスの予防にも役立つかもしれません。
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たとえ、毎日栄養バランスをとり、8時間以上の睡眠をとり、回復するまで休養をとり、ゆっくり休むと治る風邪だとしても、
受験だけでなく、プレゼン前、出張前、結婚式前、妊娠中など人生には、今だけは絶対に風邪をひけない局面があると思います。
この本では、風邪の正体や、風邪にかかりにくい生活パターンの見つけ方や、風邪の初期症状をいかに早く見つけて対処するかなど、
風邪をひいてからの対処療法というより、予防療法に主眼が置かれています。
それでも、風邪にかかった場合の、風邪を悪化させない方法などの内容もあります。
この本は、「都市伝説」に頼らない、医学的根拠に基づいた具体策として書かれています。
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・風邪の正体、風邪の症状が起こる仕組み（ひき始めから治るまで何が起きているか、ウィルスと細菌の違いなど）
・ウィルスを寄せ付けにくくする方法
・絶対に風邪をひけない人が避けるべき場所とは？
・風の超初期症状（もう少しで風邪をひきそうだというシグナル）の見つけ方、超初期症状で対処すれば風邪は引かない
・それでも風邪をひいてしまったら、ひき始めの対策、一番つらい時の対策、治りかけの対策
・医者が風邪をひいても病院に行きたがらない理由
・都市伝説にだまされない正しい医学知識
・ぶりかえさない・他人にうつつさない、ためにやるべきこと
今までは正しいとされていた風邪予防や対処が間違っていたとか、
一般的に知られている対処方法の記述でも、その理由や詳細が記述されており、
また、一般的に風邪の予防方法として知られている、手洗い、うがい、マスクなど、正しい方法を知ることで
予防方法の精度が上がると思います。
めんどくさいものからお手軽なものがあり自分ができる対処方法の選択肢が広がると思います。
